O período de quarentena pode ser particularmente desafiador do ponto de vista físico. Fica fácil descontar o estresse na comida e ganhar peso. Para se manter em forma, há diversos canais no youtube com dicas de treinamentos que podem ser feitos em casa. Um deles é o da professora de Educação Física Carol Borba. Ela possui 2,71 milhões de inscritos na plataforma e apresenta dicas para trabalhar os mais diversos membros do corpo.

Onde: YouTube