Que tal aproveitar o tempo em casa para iniciar a prática da Yoga e da meditação, dois grandes aliados para aliviar o estresse e a ansiedade? As professoras do estúdio Yoga Shala Julia Pachecco, de Americana, passaram a dar aulas gratuitas de segunda a sábado pelo Instagram. Cada dia a aula é em um horário diferente e as lives ficam gravadas por 24 horas em @yogashalajuliapachecco. Onde Assistir: Instagram