Sesi Americana promove Circuito Funcional no sábado

Serão montadas diversas estações que irão exigir dos participantes força, velocidade e resistência


O Sesi (Serviço Social da Indústria) Americana promove neste sábado (25) o evento gratuito de Circuito Funcional. A atividade ocorre na unidade a partir das 15h. Para participar, os interessados devem fazer inscrição na internet (clique aqui).

Os exercícios serão realizados na Quadra 1, no centro de atividades da unidade. O objetivo é proporcionar aos participantes uma aula dinâmica e de alto gasto energético.

Serão montadas diversas estações que irão exigir dos participantes força, velocidade e resistência. A atividade é aberta a qualquer pessoa acima de 14 anos, e a inscrição é gratuita.

As atividades trabalhadas durante o evento serão: agilidade com deslocamento, saltos, exercícios de coordenação, fortalecimento CORE (Abdômen), corrida de velocidade, resistência aeróbica, exercícios para resistência muscular localizada e alongamento. Os exercícios serão feitos em séries.

O Sesi Americana fica na Avenida Bandeirantes, 1000 – Chácara Machadinho. Mais informações pelo telefone (19) 3471-9000.

* Patrícia Amorim, sob supervisão de Talita Bristotti.

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