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Bem-Estar

Remédios caseiros para tratar a gripe

Depois de tomar o chá a recomendação é que se deve permanecer por meia hora deitado na cama, com alguns cobertores

Por Da Redação

11 jun 2019 às 07:52

Algumas ótimas opções de remédios caseiros para diminuir os sintomas de gripe da gripe comum ou da gripe H1N1, são tomar o chá de limão, equinácea, alho, tília ou sabugueiro, porque estas plantas medicinais possuem propriedades anti-inflamatórias que ajudam o organismo a vencer a doença. Depois de tomar o chá deve permanecer por meia hora deitado na cama, com alguns cobertores, pois isto fará suar bastante, ajudando a combater a doença. Além disso, pode colocar uma bolsa de água quente sobre os músculos para diminuir o desconforto muscular e esquentar bem os pés.

Fonte: Tatiana Zanin, nutricionista / www.tuasaude.com

Confira quatro receitas naturais que ajudam a descongestionar nariz, estimulam o sistema imunológico e aumentam a resistência do organismo

Chá de mel e limão

Foto: Diulgação
Excelente remédio natural é o chá de limão com mel que melhora a respiração

Ingredientes

  • Suco de 1 limão;
  • 2 colheres de sopa de mel;
  • 1 xícara de água fervente.

Modo de preparo
Deve-se adicionar o mel à xícara de água fervente, mexer bem até se tornar uma mistura toda igual e depois acrescentar o suco puro de 1 limão. Depois de preparado deve tomar o chá logo a seguir ao seu preparo, sendo que é importante só acrescentar o suco de limão por último para garantir que a vitamina C presente na fruta não se perca. Além disso, para tratar a gripe é recomendado tomar este chá de 2 a 3 vezes ao dia, por exemplo no lanche da manhã e da tarde e antes de dormir.

Chá de equinácea

Foto: Divulgação
Chá de equinácea

Um outro bom remédio caseiro para gripe é tomar o chá de equinácea porque ela estimula o sistema imune e favorece a sudorese, aumentando a transpiração e ajudando no combate da febre, por exemplo.

Ingredientes

  • 1 xícara de água fervente;
  • 1 colher de sopa de folhas secas de equinácea;

Modo de preparo
Colocar a equinácea na água fervente e aguardar 10 minutos. Depois basta coar e tomar logo a seguir.

Foto: Divulgação
Chá de sabugueiro

Chá de sabugueiro

O chá de sabugueiro com tília aumenta a resistência do organismo e a tília promove o suor, favorecendo a diminuição da febre, tal como o chá de equinácea.

Ingredientes

  • 1 colher de chá de sabugueiro;
  • 1 colher de chá de tília;
  • 1 xícara de água fervente.

Modo de preparo
Para preparar esse chá, adicione o sabugueiro e a tília na xícara de água fervente e deixar repousar por 10 minutos, devidamente tapado. Só depois deve coar e tomar.

 

Chá de alho

Foto: Divulgação
Tomar o chá de alho também é um excelente tratamento natural contra gripe

Ingredientes

  • 3 dentes de alho;
  • 1 colher de mel;
  • 1/2 limão;
  • 1 xícara de água;

Modo de preparo
Amassar os dentes de alho e adicionar numa panela juntamente com a água e deixar ferver por cerca de 5 minutos. Depois acrescentar meio limão espremido e o mel, e tomar a seguir, ainda morno.