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Consciência que proporciona saúde
Por Wagner A. Armbruster
21 de setembro de 2021, às 07h26
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É importante frisarmos sempre a necessidade das pessoas desenvolverem consciência sobre suas responsabilidades emocionais, que implicam em gerar saúde. Somos reféns de nossas percepções e de nossos pensamentos e a qualidade destes determina nossa vida. Sue Breton ensina que: “Devemos começar a reconhecer que o que pensamos, as expressões do nosso rosto, e talvez até o modo como nos movemos, podem realmente mudar as químicas que são liberadas dentro de nós, e em especial em nosso cérebro, onde nossas emoções são controladas.”
Desenvolver o equilíbrio emocional é determinante para ampliarmos nossa qualidade de vida e com isso termos mais saúde em nossas vidas. Nossos pensamentos deveriam ser sempre utilizados como nossos aliados e não como aqueles que criam temores desnecessários.
A realidade tem nos demonstrado dentro do universo da clínica que a maioria da população dá pouca importância para as reflexões que poderiam ser elas as promotoras de equilíbrio psicossomático. A vida poderia ser bem diferente e melhor para todos.
Ainda perdura entre muitos de nós uma grande falta de clareza em investir mais tempo em se auto conhecer e assim se preencher com pensamentos mais otimistas. Pessoas que desenvolvem pensamentos produtivos e positivos, sobre tudo o que lhes acontece, passam pela vida com mais saúde e menos temores, porque têm consciência de se auto governarem em termos biopsicológicos.
Sem saber se situar e desconhecendo as potencialidades internas, as pessoas ficam à mercê dos acontecimentos externos que prejudicam a harmonia interior gerando desequilíbrios e doenças. Tempos difíceis precisam sim de pessoas mais afinadas consigo mesmas e com um sistema imunológico menos suscetível de pressões externas. Consciência emocional equilibrada promove bem-estar e longevidade, pois tudo isso oferta resistência para as contrariedades cotidianas que temos de enfrentar. Pensem nisso!
Wagner A. Armbruster é terapeuta, consultor e presidente da Acia
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